Qi Gong Präventionskurs nach § 20 SGB V
| Location: | |
| Name: | Hofwerkstatt |
| City: | 45136 Essen |
| Streetadress: | Sibyllastraße 15 |
| Website: | www.hofwerkstatt.de |
| Trainer: | |
| Name: | Annette Rixen |
| Mail: | a-rixen(at)web.de |
| Website: | http://www.wege-zur-entspannung-essen.de |
| Date: | |
| Weekday: | Wed |
| Interval: | every week |
| next Date: | 25.06.25 |
| last Date: | 02.07.25 |
| Time: | 19:00 - 20:00 |
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Lerne mit Qi Gong deine Resilienz zu stärken.
In diesem Präventionskurs erhältst Du ein Basis Tool an bewegten und stillen Übungen (Dong Gong/Jing Gong) sowie Atemmethoden (Tu Na Gong). Diese aus China stammenden und zum Teil sehr alten Methoden
dienen der ganzheitlichen Entwicklung und Pflege von Körper und Geist. Sie sind leicht in den Alltag integrierbar und können bei regelmäßiger Praxis positive Auswirkungen haben wie:
- die Haltung wird verbessert
- der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt - besseres Durchatmen
- das Immunsystem wird gestärkt
- die Muskelverspannungen lösen sich
- das Herz-/Kreislaufsystem wird stimuliert
- das vegetative Nervensystem wird reguliert
Gestalte Dir ein gelassenes, gesundes und glückliches Leben!