Online: Taiji Basistraining
| Veranstaltungsort: | |
| Name: | Webinar |
| Ort: | Zoom |
| Lehrkraft: | |
| Name: | Ralf Anlauf |
| Telefon: | 040 - 639 48 144 |
| Mobil: | 0173 - 20 33 693 |
| E-Mail: | info(at)ralfanlauf.de |
| Webseite: | www.ralfanlauf.de |
| Datum: | |
| Wochentag: | Mi |
| Intervall: | jede Woche |
| nächster Termin: | 05.10.22 |
| letzter Termin: | fortlaufend |
| Uhrzeit: | 19:00 - 21:00 |
| in eigenen Kalender übernehmen (ICS/iCal) | |
Dieses Training findet online über Zoom statt.
Zur Teilnahme melde Dich bitte über Mail bei mir.
Inhalte:
- Sitzmeditation (Bodyscan)
Verwurzelung deiner Aufmerksamkeit im Körper zur Entwicklung von Geistesruhe und direkter Körperwahrnehmung (Ting).
- Körper Öffnen
Tiefes und intensives Faszien-Stretching zur Veränderung der Grundhaltung deines Körpers.
- stehende Säule
Haltungsschule für deinen Körper, Lösen und inneres Sinken lassen.
- Taiji Basis
Grundübungen zum Entwickeln und Führen der inneren Taiji-Kräfte (Jin).
Für weitere Informationen melden Sie sich gern:
info(at)ralfanlauf.de
Mobil: 0173 - 20 33 693
www.ralfanlauf.de