Haltung - Entspannung - Bewegung – Kraft: 
Basisübungen des Chen Tai Ji Quan

Location:
Name: Centre Bagatelle
City:13465 Berlin
Streetadress:Zeltinger Straße 6
Website:www.centre-bagatelle.de
 
Trainer:
Name:Dr. Klaus-Heinrich Dedring
Mobile:017622891681
Mail:klaus-heinrichdedring(at)web.de
 
Date:
Weekday:Tue
Interval: every week
next Date:26.10.21
last Date: 14.12.21
Time:18:30 - 19:30

Tai Ji Quan ist eine chinesische Kampf- und Bewegungskunst und wurde 2020 in die Liste des immateriellen Weltkulturerbes aufgenommen.

Sie dient der Gesundheit, der Lebenspflege und der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist. Sie ist meditativ und beruhigt, zentriert und kräftigt Körper und Geist.

Die Bewegungen sind sanft und fließend, voller Ausdruck und Energie.

Entstanden und entwickelt in der Chen-Familie, macht sich Tai Ji Quan die Philosophie von Yin und Yang, die äußeren Bewegungen der Selbstverteidigung und die innere Führung der Energie (QiGong) zunutze.

 

Unterrichtsinhalte

Die Basisübungen des Tai Ji Quan sind

  • die stehende Säule,
  • die Seidenübungen
  • die 19er Handform

Die Übungen werden gelernt und durch Übung und Korrekturen vertieft.

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