Annette Rixen

Als ich mich entschloss, wieder Sport zu machen, konnte ich mich nicht recht entscheiden. Schon immer interessierten mich chinesische und japanische Kampfkünste und ich probierte Karate, da es eine gute Möglichkeit bietet, sich „auszupowern“. Andererseits dachte ich, dass ich doch etwas brauchte, um „runterzufahren“, und meldete mich beim Tai Ji Quan an (das soll doch ruhig machen!).                                    

Nach einiger Zeit sah ich einen Fernsehbericht bei arte über Tai Ji Quan im klassischen Chen Stil. Was ich dort sah überraschte mich, da mir gar nicht bewusst war, dass dies eine Kampfkunst ist.

Großmeister Chen Xiao Wang und Meister Jan Silberstorff demonstrierten das ursprüngliche Tai Ji Quan der Familie Chen auf beeindruckende Weise. Nachdem ich ein Wochenendseminar bei Ausbilder Frank Marquardt besuchte, bekam ich einen kleinen Einblick in die Breite und Tiefe des Tai Ji Quan. Ich entschied mich, den Chen Stil weiter zu praktizieren, da er für mich Kampfkunst und Meditation perfekt vereint.

Seit 2007 nehme ich regelmäßig Tai Ji Quan Unterricht bei Meister Gerhard Milbrat, dem Inhaber des Institutes für daoistische Medizin in Lüdinghausen. Hier fand ich nach und nach auch gefallen am Qi Gong und absolvierte dort die Lehrerausbildung.

Um ein breiteres Spektrum an Methoden für die Teilnehmer zu erlangen lernte ich zudem noch die klassischen Verfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Durch meine Arbeit in der Klinik sammelte ich Erfahrung mit Patienten. Für sie musste ich die Übungen zum Teil modifizieren, sodass ich mich zusätzlich bei Mirko Lorenz zur Keep Moving Trainerin ausbilden lies. Diese Taiji Therapie bietet Menschen mit Parkinson und anderen neurologischen Bewegungsstörungen einen sicheres Übungssystem und unterstützt sie mehr Sicherheit und Gelassenheit im Alltag zu finden.

• 2006-2009 Ausbildung zur Kursleiterin im Taiji Quan (WCTAG)
• Juli 2015 Ausbildung zur Entspannungstrainerin (BIEK) und Zertifikate für Autogenes Training und Progressive Muskelrelexation
• seit 2016 Qi Gong und Tai Ji Quan in der Fachklinik Rhein Ruhr für Patienten aus den Bereichen Neurologie, Kardiologie und Orthopäde
• 2016-2019 Ausbildung zur Lehrerin für Qi Gong (Gerhard Milbrat, Dan Gong – Institut für daoistische Medizin)
• Oktober 2020 Ausbildung zur Keep Moving Trainerin bei Mirko Lorenz

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Meine Kurse sind bei den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt!